Как быть мамой, или Инструкция для чайников

Светлана Цветкова

Об этом вы не узнаете на приеме в детской поликлинике. Предельно откровенная история мамы – педиатра, в которой раскрываются все трудности первого года жизни ребенка: послеродовая депрессия, отношения с мужем, принятие себя как матери. А так же основы базового ухода за новорожденным.

Светлана Цветкова

Как быть мамой, или Инструкция для чайников

Введение

В четверг вечером я сидела у себя в кабинете и заканчивала писать годовой отчет. А в пятницу, в девять утра, мне провели плановое кесарево сечение. Я стала мамой маленького сморщенного мальчика Миши весом 3200 кг и ростом 51 см. Тогда я наивно полагала, что если я врач – педиатр и со студенчества работала с новорожденными детьми, то мне будет легче справиться с новой для меня ролью матери. Но оказалось, что знания по уходу, кормлению и лечению – это только малая часть того, что меня ожидало впереди. Я прошла все стадии, начиная с сумасшедшего восторга и заканчивая настоящей депрессией, меня как будто вывернули наизнанку и частями возвращали в естественное состояние. Через год немного полегчало. Но мне до сих пор обидно от несправедливости – почему это чудесное время такое трудное? Почему во всех этих заботах, усталости, раздражении, мы не успеваем полностью насладиться маленьким ребенком? Только – только смогли выдохнуть, а ему уже год!

А еще я узнала, что врач и мама это два разных человека во мне. Там, где я как педиатр, знала ответ на вопрос, я как мать звонила коллегам и консультировалась.

Я могу только представить, как трудно женщине, которая первый раз в жизни видит новорожденного ребенка. Конечно, в роддоме врачи и акушерки все подробно рассказывают и показывают, но из-за гормональных изменений, происходящих после родов в организме, мало кто может все адекватно понять и запомнить. Поэтому я решила написать пособие по основам ухода за ребенком, чтобы мамам можно было найти ответы на все волнующие вопросы в одном источнике, а не читать по кусочкам непроверенную информацию в интернете и не слушать советы всех подряд. Я постаралась ответить на основные вопросы, которые слышала на приемах и какие возникали у меня самой.

Глава 1. Здоровье и самочувствие мамы

Ребенку нужна здоровая и счастливая мама, поэтому в первую очередь нужно заботиться о себе. И это логично, потому что если с вами что-то случиться, то кто поможет вашему малышу?

Кратко основные рекомендации:

• Сходите на прием к гинекологу через месяц после родов для осмотра тазовой области и оценки состояния влагалища.

• Сделайте УЗИ органов малого таза.

• Сдайте общий анализ крови, чтобы исключить воспалительный процесс и узнать уровень гемоглобина (низкий гемоглобин является причиной апатии и усталости).

• Сдайте анализ мочи, чтобы убедиться, что ваши почки работают правильно.

• Обязательно делайте себе клизмы, если у вас не было дефекации 2 дня, чтобы не провоцировать развитие геморроя. После родов, а тем более после кесарева сечения это большая проблема.

• Примерно в течение двух месяцев после родов у вас будут кровянистые выделения из влагалища – лохии. Первую неделю они будут обильные, со сгустками, потом более слизистые и все меньше и меньше. Но если первые две недели лохии обильные, а потом резко уменьшились или прекратились полностью, то срочно идите на прием к гинекологу.

Практические советы для мам

Еще до родов, или уже после, обязательно купите себе яркую, красивую домашнюю одежду. То, что вы любите, это может быть красивый халат, или футболка и брюки, или что – то другое. Главное, чтобы это было красиво и ваших любимых цветов, потому что возможно в первое время, от усталости, вы не будете вылезать из одной футболки целую неделю. В уставшем и расстроенном состоянии, да еще и в старом выцветшем халате или футболке, не далеко и до депрессии себя довести. А так, хотя бы, проходя мимо зеркала, вы будете видеть уставшую, но все равно красивую женщину. Поверьте, после того как появится ребенок, большинству из вас на какое то время, станет безразличен свой внешний вид. А так у вас все уже будет под рукой и не нужно ни о чем думать.