Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

12+ Книга "Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни" {Честно о здоровье} – Игорь Борщенко, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Честно о здоровье

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить книгу «Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни»

электронная ЛитРес 279 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Здравоохранение 105 2510
Популярно о здоровье 220 5631
Медицина 24 1446
Ортопедия и травматология 2 42
Здоровье 146 4511
Среди всех книг 14267