Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз
М. ИвановНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. СаммариЭтот текст – сокращенная версия книги Джозефа Чиаррочи и Луизы Хейз «Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Взять жизнь в собственные руки и успешно решать проблемы – то, чему можно научиться, путешествуя по жизни с этой книгой. А заодно разобраться, что такое тревога и как с ней справляться. Что делать, когда настроение кошмарное, а мир кажется опасным и чуждым. Как вытряхнуть из головы скверные и навязчивые мысли, наладить отношения, понять себя и других людей, стать увереннее в себе. Авторы помогут тебе научиться использовать свои внутренние ресурсы, когда кажется, что нет ни сил, ни желания что-то менять.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Детская психология и воспитание | №145 | №2026 |
Приключения для детей и подростков | №670 | №6879 |
Саморазвитие, личностный рост | №625 | №8026 |
Саморазвитие / личностный рост | №593 | №7517 |
Детская психология | №71 | №1105 |
Воспитание детей | №121 | №1513 |
Детская познавательная и развивающая литература | №147 | №1842 |
Книги для подростков | №322 | №3034 |
Среди всех книг | №14535 |