Практический сеанс выхода из стресса. Психологические техники помощи при стрессе себе и близким
Натали ЛюбимоваНачать читать книгу
О книге
После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом - далее 2-я и 3-я части книги полностью состоят из практических упражнений и коррекций, которые помогают разрядить все отрицательные эмоции, образовавшиеся в результате стресса и все их заменить на положительные эмоции. Практические упражнения помогают переосмыслить то, что с Вами произошло в прошлом, посмотреть на ситуацию с новой точки зрения и найти внутри себя позитивный выход из стресса, подходящий лично Вам. Освоив эти несложные упражнения, Вы сможете с легкостью всю оставшуюся жизнь помогать себе и близким справляться со стрессами, легко переносить все жизненные невзгоды и всегда пребывать в хорошем настроении. А также сможете сделать помощь людям своей профессией.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Популярно о психологии | №189 | №1977 |
Практика психолога | №186 | №2791 |
Саморазвитие, личностный рост | №629 | №8023 |
О психологии популярно | №189 | №1973 |
Психотерапия | №72 | №929 |
Саморазвитие / личностный рост | №598 | №7515 |
Среди всех книг | №14544 |