Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Леонид Давыдович СакНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Входит в серию: Легендарные врачи рекомендуютС возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
Жанры:
Боевые искусства, спорт, Здравоохранение, Популярно о здоровье, Популярно о медицине, Геронтология, Спорт / фитнес, Здоровье
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №42 | №1568 |
Здравоохранение | №95 | №2688 |
Популярно о здоровье | №255 | №6290 |
Популярно о медицине | №49 | №522 |
Геронтология | №10 | №40 |
Спорт / фитнес | №30 | №1341 |
Здоровье | №166 | №5053 |
Среди всех книг | №9544 |