Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

12+ Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" {Здоровье Рунета. Подарочная книга} – Денис Файбер, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Здоровье Рунета. Подарочная книга

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме»

электронная ЛитРес 499 ₽
бумажная MyShop 650 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 53 936
Популярно о здоровье 239 5683
Здоровье 161 4553
Похудение и диеты 29 424
Здоровое и правильное питание 42 814
Среди всех книг 15549

Остальные книги из серии „Здоровье Рунета. Подарочная книга“ 2 книги