Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Денис ФайберНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Здоровье Рунета. Подарочная книгаВам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
• что мешает похудеть, а что помогает;
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №53 | №943 |
Популярно о здоровье | №238 | №5720 |
Здоровье | №160 | №4585 |
Похудение и диеты | №29 | №424 |
Здоровое и правильное питание | №42 | №822 |
Среди всех книг | №15566 |