Хочу быть мамой, и папой тоже

Лена Яковлевна Фейгин

Психология для жизни от семейного терапевта

Эта книга – ключ к осознанному материнству и отцовству. Она охватывает весь путь будущего родителя, от момента, когда вы впервые задали себе вопрос: «Хочу ли я детей?», до первой встречи с вашим желанным ребенком. Лена Фейгин, практикующий психолог, специализирующаяся в системной семейной терапии, даст ответы на все, что вас тревожит:

Как не потерять себя и свое «я» в ожидании ребенка.

Какой вы родитель по типу личности?

Как построить экосистему поддержки?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лена Фейгин

Хочу быть мамой, и папой тоже

Я давно знакома с автором этой книги, и мы часто обсуждали вопросы планирования и воспитания детей. И не раз её советы помогали мне в различных жизненных ситуациях. Мы много раз обсуждали процесс подготовки к материнству, и я рада, что теперь возможность получить системно изложенную информацию о том, как стать родителем, сможет каждый. Книга может стать верным попутчиком на вашем пути, предупредив о сложных моментах и предоставив практические упражнения для интеграции в жизнь. Жду продолжения про воспитание детей, уверена, что и следующая книга станет мне верным попутчиком, как эта.

    Софико Шеварднадзе – журналист, телеведущая, автор книги «Будущее сегодня»

Я очень рада, что такая книга будет доступна будущим мамам и папам. Часто наши пациенты не до конца понимают, что стоит за желанием родить ребенка, и тем более, как подготовиться к этому процессу не только с медицинской, но и с психологической точки зрения. Как справляться с неудачами, как выстраивать систему поддержки, какие мифы существуют об лечении бесплодия. Эта книга объединяет интересы врачей и пациентов, позволяя нам пройти этот сложный и прекрасный путь к материнству более осознанно.

    Елена Младова – главный врач, врач акушер-гинеколог, репродуктолог клиники REMEDI

Моему мужу Яну и сыновьям Йозефу и Эйбу. Без вашей постоянной поддержки ничего бы не случилось (и не только этой книги).

Нашим бабушкам Шендле и Берте, которых мы потеряли, пока шла работа над этой книгой. Всю свою долгую жизнь вы были центром нашей экосистемы поддержки, а без нее очень трудно стать хорошим родителем и вообще хорошим человеком.

Всем, кого люблю и кто мне дорог (уверена, вы знаете, что это о вас). Ваша поддержка и любовь ведут меня вперед. Как сказал Джаред Лето, «иногда, когда становится трудно, я думаю обо всех вас, и ко мне снова приходит вдохновение».

О чем эта книга?

Рано или поздно каждый человек встает перед выбором. Будет ли он продолжать свой род? Хочет он детей или нет? Кто-то задается этими вопросами, лишь когда беременность уже наступила. Другие сразу отвечают «да» и с нетерпением ждут рождения ребенка. Есть и те, кто жаждет стать родителем, но раз за разом терпит неудачу, возлагает надежды на репродуктивные технологии и не теряет надежды увидеть две заветные полоски.

В этой книге я постаралась охватить все аспекты жизни женщины, желающей иметь ребенка. По сути, это прикладное пособие для тех, кто хочет стать родителем. Мы пройдем вместе с вами весь путь от зачатия до родов. И каждый шаг на этом пути будет осознанным.

Мы начнем с того, что честно ответим себе на очень важный вопрос: «Хочу ли я детей?» Разберемся, какая мотивация руководит женщиной в этом желании. Поймем, почему именно вы хотите ребенка и какой мамой для него будете. Мы изучим психотипы родителей, узнаем, какой родительский стиль вам больше всего подходит, и выясним, что позволит вырастить счастливого ребенка без детских травм и страхов.

Поговорим о том, что может помешать зачатию, – про психологическое бесплодие. Ведь иногда бывает так, что наши психологические травмы становятся препятствием для беременности. В моей практике было немало случаев, когда детские травмы мешали женщине испытать счастье материнства. Вместе мы проработаем негативные установки и страхи и постараемся вернуть репродуктивное здоровье на физиологическом уровне.

Вы узнаете, что делать в случае неудачи. Статистика говорит о том, что 30 % беременностей заканчивается выкидышем