Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Кирилл ГаланкинНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: #Доказательно о медицинеЧтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом – так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.
Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Купить книгу «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Научная литература | №438 | №5589 |
Популярно о здоровье | №247 | №5817 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №318 | №7449 |
Популярно о медицине | №72 | №502 |
Научно-популярная литература | №307 | №2784 |
Здоровье | №165 | №4648 |
Среди всех книг | №15763 |