Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

16+ Книга "Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы" {#Доказательно о медицине} – Кирилл Галанкин, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: #Доказательно о медицине

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом – так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.

Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.

Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.

Купить книгу «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная … Book24 670 ₽
бумажная … Буквоед 670 ₽
бумажная … Читай-город 670 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Научная литература 438 5506
Популярно о здоровье 247 5697
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 320 7478
Популярно о медицине 73 483
Научно-популярная литература 309 2809
Здоровье 165 4562
Среди всех книг 15744

Другие книги автора – Кирилл Галанкин 1 книга