Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

16+ Книга "Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями" {#Psychology#KnowHow} – Игорь Спивак, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: #Psychology#KnowHow

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!

Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием ...»

электронная ЛитРес 399 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Популярно о психологии 215 1986
Саморазвитие, личностный рост 720 8072
Саморазвитие / личностный рост 681 7557
О психологии популярно 215 1982
Среди всех книг 16684

Похожие на книгу „Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием ...“