Как бросить курить, если не хватает силы воли
Алекс АстаровНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Входит в серию: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостейПочему трудно бросить курить? Причина в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.
Алекс Астаров курил 14 лет. Прежде чем стать некурящим, предпринял более 40 неудачных попыток. Анализируя причины срывов, он создал эффективную методику, благодаря которой смог избавиться от зависимости.
В книге описан пошаговый алгоритм действий, который поможет бросить курить при любом стаже. Следуя рекомендациям автора, вы сможете пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.
Художник:
Александр Морозов
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Практика психолога | №273 | №2872 |
Популярно о здоровье | №330 | №5729 |
Психологическая консультация | №42 | №649 |
Здоровье | №238 | №4588 |
Среди всех книг | №22969 |