Как бросить курить, если не хватает силы воли

18+ Книга "Как бросить курить, если не хватает силы воли" {БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей} – Алекс Астаров, 2022
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей

Почему трудно бросить курить? Причина в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.

Алекс Астаров курил 14 лет. Прежде чем стать некурящим, предпринял более 40 неудачных попыток. Анализируя причины срывов, он создал эффективную методику, благодаря которой смог избавиться от зависимости.

В книге описан пошаговый алгоритм действий, который поможет бросить курить при любом стаже. Следуя рекомендациям автора, вы сможете пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.

Художник: Александр Морозов

Купить книгу «Как бросить курить, если не хватает силы воли»

электронная ЛитРес 679 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2022 год за всё время
Практика психолога 273 2908
Популярно о здоровье 330 5778
Психологическая консультация 42 652
Здоровье 238 4625
Среди всех книг 22939

Другие книги автора – Алекса Астарова 3 книги

  • Крот (Алекс Астаров, 2022)
    Крот
    • Алекс Астаров
    • 2022