Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

16+ Книга "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" {Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой} – Евгения Меглинская, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.

Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?

Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Купить книгу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться ...»

электронная ЛитРес 369 ₽
бумажная Book24 605 ₽
бумажная Буквоед 605 ₽
показать все цены
бумажная … Читай-город 809 ₽

Графики цен

все графики цен
Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 66 958
Практическая психология, тренинги, тесты 167 2466
Практика психолога 220 2904
Популярно о здоровье 282 5777
Саморазвитие, личностный рост 773 8172
Здоровое и правильное питание 55 836
Похудение и диеты 33 430
Психологические тренинги 87 863
Практическая психология 75 1419
Саморазвитие / личностный рост 731 7653
Среди всех книг 17961