Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

16+ Книга "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" {Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой} – Евгения Меглинская, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.

Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?

Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Купить книгу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться ...»

электронная ЛитРес 379 ₽
бумажная Читай-город 625 ₽
бумажная … Читай-город 717 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 68 1191
Практическая психология, тренинги, тесты 166 2825
Практика психолога 221 3352
Популярно о здоровье 285 6396
Саморазвитие, личностный рост 771 9943
Здоровое и правильное питание 57 1066
Похудение и диеты 34 445
Психологические тренинги 87 926
Практическая психология 74 1693
Саморазвитие / личностный рост 728 9306
Среди всех книг 17942