Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

12+ Книга "Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса" {Модные диеты} – Марайке Аве, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Модные диеты

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.

Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Переводчик: Юлия С. Кныш

Купить книгу «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для ...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная Book24 579 ₽
бумажная Читай-город 579 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 48 960
Популярно о здоровье 159 5784
Здоровое и правильное питание 44 837
Похудение и диеты 21 432
Среди всех книг 6403