Введение

Прокрастинация или по-другому, постоянное откладывание дел на потом, на данный момент является одной из наиболее актуальных проблем в жизни многих людей. Часто бывает так, что человек решает начать новую жизнь попозже… с понедельника или сразу после Нового года. Всё это мешает наполнить жизнь красками и разнообразием, а не рутиной из-за дня в день, называя это стабильной размеренной жизнью, которая по факту является бытом.

Существует множество книг по саморазвитию, психологии и финансам, но к сожалению, большинство из них строятся на общей мотивации и поверхностном рассмотрении проблем, не предполагая решения.

Эта книга поможет вам:

– разобраться в себе

– пересмотреть свои убеждения,

– поменять привычки, а также расставить цели и грамотно распоряжаться своим временем.

Цель книги не в пустой мотивации, которая сначала окрыляет, а потом человек разбивается о суровые реалии жизни. Цель показать и подвести читателя к решению поставленных задач, поменять парадигму восприятия и здраво оценить ситуацию, а не через призму розовых очков.

Пора вырваться из постоянного бега по кругу и начать жить. Главное, начав писать книгу жизни с чистого листа, не забудьте также поменять свой почерк.

От автора

Здравствуйте! Меня зовут Алексей. Я предприниматель и владелец трёх интернет-магазинов. На момент написания книги мне 32 года. Я не являюсь профессиональным писателем и данная книга это своего рода «проба пера».

Цель в написании послужило желание быть полезным, а также помочь другим людям добиться изменений в их жизни. Все свои знания и опыт я попытался выразить на бумаге, а хорошо или плохо – решать вам. Но я искренне надеюсь, что данная книга будет для вас полезна, поможет в чём-то пересмотреть свои взгляды, а что-то взять на заметку.

Книга написана по принципу интервального повторения, поэтому на её протяжении некоторые ключевые идеи повторяются в разных формах. Это сделано намеренно, так как исследования показали, что повторение через определенный промежуток времени помогает лучше принять и усвоить материал.

Книга мотивирует, заставляет задуматься и побуждает к действию. Надеюсь, она станет вашей точкой отсчёта для нового этапа жизненных изменений.

Приятного вам чтения!

Влияние окружения

«Окружайте себя только теми людьми, кто будет тянуть вас выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть вниз».

    Джордж Клуни

Психологи из США провели достаточно интересный социальный эксперимент, который доказывает, что каждый человек в той или иной степени подвержен влиянию социума, то есть окружению, подтверждая теорию «стадного чувства» (социального конформиза).[1 - Neural mechanisms underlying social conformity in an ultimatum game https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872043/]

Действие эксперимента проходило в одной из местных поликлиник. Авторы пригласили в помещение 10 человек, 9 из которых были специально нанятыми актерами и один человек (девушка) была испытуемой, которая не подозревала о ходе эксперимента. Каждый раз, когда врач вызывал к себе в кабинет следующего пациента, звучал звуковой сигнал, под который вставали все нанятые актёры. Спустя некоторое время, девушка начинала вставать вместе со всеми под звуковой сигнал. Результаты показали, что даже оставшись одна, она продолжала вставать при звучании сигнала. Интересно, но когда в больницу во время социального эксперимента начали приходить люди, девушка продолжала вставать. На вопрос, почему она так делает, она ответила, что так делали все. Далее люди, которые изначально не участвовали в эксперименте, также как и девушка начинали вставать при звучании сигнала.

В конце 20 века были открыты зеркальные нейроны, они отвечают за подражание и эмпатию. Поэтому совершенно независимо от разумной части нашего мозга, мы непроизвольно улыбаемся, когда кто-то улыбается нам и также непроизвольно злимся, когда кто-то злится на нас. Ещё с малых лет ребёнок начинает «впитывать как губка» слова и действия тех, кто его окружает, путём повторения. Мы все становимся похожими на тех, с кем проводим больше времени. Следовательно, если вы хотите преуспеть в какой-то от