Я не одинок. Я одиночка. Мысли вслух о самом главном

Свами Даши

Книги Свами Даши

Новая книга от победителя «Битвы экстрасенсов» – это размышления победителя «Битвы экстрасенсов» Свами Даши о главных темах, которые поднимают люди, которые хотят понимать, как устроен мир вокруг. О том, как найти самое спокойное место в мире, где буря стихает, где нет ни малейшего дуновения ветра, нет звуков, нет слов, нет мыслей. Это книга о медитации, об отношениях и, конечно, о нашем здоровье. Внутри уникальные авторские практики, благодаря которым множество людей уже обрели здоровье и гармонию. Это книга не для ленивых. Вам придется встряхнуться и бодро поработать вместе со Свами Даши. Но, поверьте, оно того стоит.

Свами Даши

Я не одинок. Я одиночка. Мысли вслух о самом главном

© Филиппов Д., изображение, 2021

© Толстая Д., фото, 2021

© М. Куприянова, фото, 2021

© Serj Tinyanski, фото, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

* * *

Предисловие

Эта книга оказалась самой сложной для меня. Она о медитации, о моем понимании практики и ее места в жизни.

Сейчас медитация и йога, духовность вообще – это огромный всемирный бренд. Ни на что не претендую, но думаю, я кое-что осознал за тридцать лет поиска и, конечно, хотел бы просто поделиться тем, что понял. Хотя посредством слов это сделать довольно сложно.

В последнее время мир меняется с огромной скоростью. Но многое остается неизменным: лень, невежество, страх и другие человеческие пороки по-прежнему с нами, несмотря на технический прогресс. Никакой айфон, к сожалению, не может сделать нас теми людьми, которыми нам хотелось бы стать. Модная одежда, увы, не может преобразить наши несовершенные тела. А автомобиль – что ж, у соседа он всегда будет чуть круче. Мы гонимся за успехом, не осознавая, что это такая же иллюзия, как линия горизонта: она в любом случае удаляется от нас, независимо от того, как быстро мы бежим.

Но есть вещи, которые находятся в центре шторма – его самом спокойном месте, где буря стихает, где абсолютная тишина, где нет ни малейшего дуновения ветра, нет звуков, нет слов, нет мыслей. Это именно та тишина, в которой рождается любовь, та созидательная энергия, которая управляет Вселенной. Найти в себе источник этой внутренней энергии, которая сделает нас счастливыми и здоровыми, очень просто и в то же время очень сложно. Потому что мы привыкли искать его снаружи, в бесконечном потреблении. И нам очень сложно поверить, что он всегда находился у нас внутри. Чтобы открыть эту дверь, нужен ключ. А ключ этот и есть медитация.

Медитация – внутри, медитация – в сердце, она в любви, в присутствии, в моменте. Медитация – это не белые одежды, медитация – не какая-то особая обстановка или музыка. Это тоже играет роль, но вторичную. Медитация – это когда ты себя спрашиваешь: «А что я сейчас вообще делаю?» И понимаешь, что просто сидишь на стуле. И каждый твой вдох и выдох происходит осознанно. И это всё! Больше ничего не нужно – вообще. Самое главное, что я хочу донести до людей, – это важность простоты. Потому что простота – это честность. А честность – это простота.

Часть 1. Вопросы и ответы

Здесь собраны вопросы, адресованные мне, и мои ответы на них. Вопросы были заданы во время семинаров, интервью, через социальные сети. Большинство из них посвящены медитации и практике. Так что будьте снисходительны к возможным повторам. По сути, я всегда говорю одно и то же и об одном и том же.

Ум и рассудочное мышление

Из-за негативного опыта, полученного нами в прошлом, мы избегаем чувств, потому что чувствовать больно. Постепенно, и это происходит неосознанно, чувства подменяются эмоциями. И человек, эмоционируя, свято верит: в тот момент он именно что чувствует. Эмоции бывают очень позитивными, но в моем понимании они соотносятся с работой ума, в то время как чувства – это проявления души. Я всегда за чувствование, даже если это больно. Но, как я говорю, «жить на разрыв аорты» достаточно беспокойно. Поэтому, следуя инстинкту самосохранения, люди «выходят из сердца».

«Жить в голове» – значит жить как все. Это просто и спокойно. «Жить в сердце» – это может быть и