Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас
Джейн Б. Бурка, Ленора М. ЮеньНачать читать книгу
О книге
Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.
В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.
Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.
Рейтинги этой книги | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №9283 |
Деловая литература | №11127 |
Саморазвитие / личностный рост | №8633 |
Тайм-менеджмент | №224 |
Личная эффективность | №2166 |
Зарубежная психология | №2799 |