НЛП. Что такое нейролингвистическое программирование и как его применять на практике

Хэйли Грэм

Возможно, вы уже знаете, как важно узнать ценности человека на ранних стадиях отношений. Но на самом деле это самая важная информация, которую вы можете узнать о ком-то. Как только вы узнаете их ценности, вы узнаете, как мотивировать их. Способность легко извлекать ценности и изменять их, когда они не дают вам желаемых результатов, является важной частью обучения НЛП и одним из самых полезных навыков.

Хэйли Грэм

НЛП. Что такое нейролингвистическое программирование и как его применять на практике

Одна из самых важных жизненных задач, которую нужно решить – это научиться контролировать свое поведение, а также понимать, как ведут себя другие люди. Личностное развитие – это значимый аспект, как в профессиональной, так и личной жизни.

Хотя сегодня существует множество техник, которые можно использовать для достижения большего контроля над своими действиями, нейролингвистическое программирование (НЛП) является одной из самых популярных и эффективных.

История развития НЛП

Первоначальная форма современного НЛП была создана в начале семидесятых. Ричард Бэндлер, в то время студент Калифорнийского университета в Санта-Крусе, познакомился с Джоном Гриндером, доцентом лингвистики. Гриндер, который особенно интересовался передовыми методами преподавания, очень быстро узнал о работе Бэндлера и провел серию курсов, консультируясь с ним.

Первоначально эти курсы имели скорее статус групповых экспериментов. Но по мере того, как опыт и знания Бендлера и Гриндера увеличивались, участники испытывали все более захватывающие процессы изменений. Это привело к сотрудничеству между Бендлером и Гриндером, которое с годами становилось только крепче.

Вместе они исследовали вопрос о том, почему некоторые известные психотерапевты имели такой большой успех в работе со своими пациентами и на чем он был основан. Первоначальная гипотеза Бэндлера и Гриндера состояла в предположении, что врачи имеют общую модель поведения в своей работе с людьми, которая позволяет им достигать таких превосходных результатов. Эти общие или сходные модели поведения известны сегодня как НЛП. Бэндлер и Гриндер начали изучать и анализировать формы терапии ведущих докторов того времени:

Вирджиния Сатир – семейный психотерапевт.

Фриц Перлз – основоположник гештальт-терапии.

Милтон Х. Эриксон, всемирно известный гипнотерапевт.

После долгих и тщательных наблюдений Гриндер и Бендлер, несмотря на различия между тремя докторами, обнаружили, что они используют удивительно похожие базовые паттерны в своей работе с другими людьми. Они записали их в письменном виде, усовершенствовали и опробовали на своих курсах с другими студентами и, наконец, разработали модель, которая может быть использована для достижения более эффективного общения, ускоренного обучения, личных изменений и получения большего удовольствия и радости в жизни.

Система НЛП до сих пор используется в психотерапевтических целях. Она является как основой для других терапевтических дисциплин, так и используется как отдельная форма терапии.

Более того, хотя система изначально разрабатывалась как терапевтическое направление, она все еще широко применяется и в других секторах. Из-за способности НЛП влиять на такие вещи, как убеждение, переговоры и продажи, такие области, как бизнес, использовали некоторые аспекты системы в своих целях. Есть много бизнесменов, менеджеров и спортивных тренеров, которые верят, что система может дать людям в этих областях много преимуществ.

Исследование НЛП

Несмотря на ограниченное число научных исследований, эффективность НЛП как метода лечения была изучена. В исследовании 2016 года ученые изучали, могут ли помочь методы языка и визуализации, используемые в нейролингвистическом программировании, детям с особыми потребностями быть лучше подготовленными к обучению в классе. Исследователи пришли к выводу, что техники НЛП помогают детям развить нужное состояние ума, способствующее обучению.

Практикующие НЛП врачи утверждают, что движение глаз может быть надежным индикатором обнаружения лжи. В