«Сверкаешь!»

Словно звезда из космоса, – сверкаешь!

При каждой встрече разум ослепляешь.

Собою затмеваешь солнца свет!

Влюбляюсь вновь, лишь скажешь ты: «привет».

Напиши себе искренний комплимент

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Посмотри в зеркало и улыбнись себе!

Похвали себя! Сейчас же!

Напиши себе искренний комплимент

_____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

Запланируй на сегодня-завтра сделать что-то

хорошее для себя.

Что это будет:

_____________________________________

_____________________________________

_____________________________________

Заметки

Дата _____________

Заметки

Дата _____________

А здесь можно что-нибудь нарисовать

«Голову вверх и хвост трубой»

То дождик льет. То солнце светит.

И скачет настроение порой.

Никто, бывает, даже не заметит,

Происходящее с тобой.

Улыбка, вдох – и пусть не будет страшно:

Возьми свои печали под контроль!

Голову вверх и хвост трубой держать так важно!

Закрой к сомнениям доступ и забудь пароль.

Расправь плечи!

Прямо сейчас выпрямись и сделай глубокий

вдох и медленный выдох.

Подбодри себя!

Напиши себе слова поддержки.

Пусть это будет что-то доброе,

светлое и даже дерзкое:

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Заметки

Дата _____________

ЗАМЕТКИ

Дата _____________

А здесь можно что-нибудь нарисовать

«Хороший сон»

Девчонка радостно на радуге сидела,

Хрупкими ножками касаясь облаков.

Она улыбалась и песенки пела.

Как же ей нравится в мире снов!

Наутро проснется – исчезнут видения,

И снова придется куда-то идти.

Но в сердце ее полно вдохновения,