Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.

Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.

Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.

Переводчик: Анна Бондаренко

Купить книгу «Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной ...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная Book24 722 ₽
бумажная Буквоед 722 ₽
бумажная Читай-город 722 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2015 год за всё время
Популярно о здоровье 149 6045
Здоровье 113 4820
Среди всех книг 5097

Похожие на книгу „Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной ...“