Одна семья. 7 приемов, которые снова сделают вас одним целым

Алиса Левопетровская

Профессиональное руководство, которое поможет возобновить близость в отношениях. Пособие содержит инструкцию с разъяснениями и примерами из практики о том, как преодолеть семейный кризис и вернуть любовь и взаимопонимание.

Алиса Левопетровская

Одна семья. 7 приемов, которые снова сделают вас одним целым

Вы можете быть сколь угодно хорошими и даже правильными, но без должного ухода любые отношения скатываются в холод. Я предлагаю обсудить что вы можете сделать, чтобы укрепить ваши отношения и вдохнуть в них новую жизнь, потому что, если вы этого не сделаете, то нет никакой гарантии, что это сделает партнер.

Также я понимаю, что каждая семья – это свои индивидуальные причины и следствия, так что оставляю место для исключений; однако, как показывает опыт, 90% проблем являются довольно общими и статичными. Я не отговариваю вас от приема семейного психолога, но если у вас нет ни времени, ни денег, ни обоюдного с партнером желания, то моя сжатая инструкция может вам помочь. – Я считаю, что в век перенасыщения информацией такая краткость – это не то чтобы талант, это необходимость.

Итак, к делу.

Действие 1. Найти/создать общую цель

Вы наверняка слышали, что психологи советуют парам найти общие интересы и увлечения, но вот что я скажу. Во-первых, это чрезвычайно сложно, потому что интересы не возникают одномоментно, интересы складываются и формируются в течение всей жизни; легко посоветовать: «найдите общие интересы», – искать-то не тебе.

Во-вторых, общие интересы не гарантируют близости; к примеру, с одним коллегой мы играем в теннис каждую субботу, но ведь это единственное время, когда мы видимся. Именно поэтому моя рекомендация: найдите общую цель, – именно цели объединяют людей и делают их связь по-настоящему крепкой.

Цель может быть совершенно разного характера, это даже необязательно цель всей жизни – это может быть цель на год или два, или даже на пару месяцев (для начала). Чтобы не уходить в демагогию, можно сразу обратиться к примерам, на основании которых у вас, возможно, появятся свои идеи.

Возможно, вы захотите вместе переехать – в другой район, другой город или другую страну. Поменять среду обитания часто бывает полезным. Во-первых, у вас появится шанс начать все заново, но при этом используя богатый опыт жизни. Во-вторых, вы заново себя оцените и поймете, в каким областях вы продвинулись, а в каких сели на мель.

В-третьих, новое место дарит невероятное количество эмоций и для каждого из вас, и для вас вместе: новые знакомства, новые улицы, новые магазины, новые люди, новые развлечения. Подумайте об этом – просто как вариант.

Или, возможно, вы захотите вместе покорить небольшую горную вершину – не побывать в горах, а именно что преодолеть какую-то точку, это важно. Может быть, захотите вписаться в какой-то волонтерский проект или организовать его сами, чтобы помочь животным, людям или природе. Главное, цель по итогу должна быть достигнутой, чтобы вы не зацикливались на ней, а перешли к следующей.

Достижение цели как бы подтверждает вашу совместимость: «вместе мы свернем горы» – и когда вы не просто существуете бок о бок в одной квартире, а еще и вместе достигаете разные цели, это по-настоящему сближает. К тому же во многих других ситуациях, когда партнер захочет поставить себе цель, он наверняка вспомнит о вас и захочет сделать это вместе.

В довесок к уже сказанному прикрепляю небольшой список целей сугубо из практики:

– вырастить новый сорт груши;

– попасть в шоу (обойдемся без рекламы);

– поплавать во всех океанах;

– переехать ближе к морю;

– открыть семейный бизнес;

– и другие.

Действие 2. Ввести новые традиции

Традиции неслучайно олицетворяют нерушимость семьи, ведь это дает понимание, что ваша семья – это не просто несколько человек, которые живут вместе, – это отдельная маленькая страна со своей культурой, праздниками и целями.

Придумать новую традицию не так уж и сложно. Вы берете какое-то событие, которое у вас произошло, и говорите: «Отныне 25 марта будет днем [впишите свое]» – и все, традиция готова.