Домашняя разминка со скоморохом

6+ Книга "Домашняя разминка со скоморохом" – Сергей Черепанов, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен также семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

Купить книгу «Домашняя разминка со скоморохом»

электронная ЛитРес 100 ₽
Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Популярно о здоровье 348 6050
Физкультура и спорт 19 234
Здоровье 235 4823
Среди всех книг 22257

Другие книги автора – Сергея Черепанова 8 книг