Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Елена УэлшНачать читать книгу
О книге
Входит в новую серию:Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Купить книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №181 | №2553 |
Практика психолога | №172 | №3010 |
Зарубежная психология | №110 | №2251 |
Состояния и явления психики | №33 | №633 |
Психологические тренинги | №70 | №913 |
Среди всех книг | №10522 |