Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

16+ Книга "Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство" {Тренинг на коленке} – Елена Уэлш, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в новую серию: Тренинг на коленке

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.

Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!

Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Переводчик: А. Мешалкин

Купить книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное ...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная MyShop 518 ₽
бумажная Book24 579 ₽
бумажная Читай-город 579 ₽
бумажная Лабиринт 738 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 181 2553
Практика психолога 172 3010
Зарубежная психология 110 2251
Состояния и явления психики 33 633
Психологические тренинги 70 913
Среди всех книг 10522