Релаксации, медитации и визуализации

18+ Книга "Релаксации, медитации и визуализации" – Артем Федоров, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Релаксации, медитации и визуализации - это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание - все эти практики вы найдете здесь.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Купить книгу «Релаксации, медитации и визуализации»

электронная ЛитРес 70 ₽
Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Практика психолога 124 3006
Психотерапия 46 993
Клиническая психология 21 369
Общая психология 61 5440
Среди всех книг 9502