Релаксации, медитации и визуализации
Артем Иванович Федоров
18+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Релаксации, медитации и визуализации - это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание - все эти практики вы найдете здесь.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
| Практика психолога | №122 | №3040 |
| Психотерапия | №46 | №1013 |
| Клиническая психология | №21 | №375 |
| Общая психология | №61 | №5564 |
| Среди всех книг | №9489 |
