МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с травмой

Анастасия Колендо-Смирнова

В книге даны эффективные техники работы с травмой при помощи метафорических карт. 1. В травму через ресурс. 2. Работа с травмированной частью 1. 3. Работа с травмированной частью 2. 4. Техники работы с травмой с элементами РПТ. 5. Техники работы с травмой с элементами НЛП. 6. Техники работы с травмой с элементами Пихокатализа. 7. Техника колодой “Коуп” “Я справился”. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Анастасия Колендо-Смирнова

МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с травмой

Введение

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о том, как работать с травмой посредством метафорических карт. Есть три вещи которые необходимо знать, приступая к работе с травмой.

Первое – это ресурс да-да именно ресурс. Мы не должны идти с человеком в проработку травмы пока мы не убедимся в том, что у него хватит сил туда сходить.

Второе это наличие другого человека рядом, то есть терапевта – вас. Чтобы клиент не сам завалился в травму, а чтобы вы были рядом и тогда вы сможете его выдернуть в любой момент если он начнет погружаться в сильную боль. То есть наличие второго человека в работе с травмой тоже очень важный момент.

И третий пункт – это что такое травма? Давайте в двух словах это обсудим, потому что я не говорю сейчас о травмах которые можно отнести к горю. Если к Вам пришел человек который вчера потерял брата в автокатастрофе, то мы с ним не будем работать теми методами которые я сейчас дам потому что это травма будет относиться к переживанию горя. И клиент в таком случае должен будет отговаривать и пройти все пять этапов проживания горя. Подробно я рассказываю об этом в своем курсе по психосоматике, то есть как работать с горем. Но в данном случае я буду говорить именно  о тех травмах, которые произошли, какое-то время назад они немножечко, как бы скрыты и иногда даже  вообще плохо вспоминаются. Это такие полу зажившие травмы, чуть подробнее о них. Что такое травма? Я бы сказала так, что неважно какое событие, важно насколько оно было травмирующим для того или другого человека. Приведу пример со здоровьем: у одного человека хорошие физические данные и он упал и потянул мышцу, а другой с плохими какими-то данными физическими, также упал, но у него перелом. То есть у всех есть какой-то резерв. Генетика, какие-то обстоятельства воспитания и так далее. Поэтому то что для одного травма, для другого может быть не травмой и наоборот. Поэтому любое травмирующее событие и любое событие с которым не справилась психика человека – и есть травма. Она каким-то образом справилась конечно, потому что человек продолжает жить, но посредством какой-то психологической защиты (вытеснения рационализации и т.д.)

Травма похожа на перелом, который не стали лечить просто про него забыли и перелом неправильно сросся, как-то зажил, но не очень правильно. В момент сильной эмоциональной нагрузки с которой не справляется человек образуется такой как бы метафорически мыльный пузырь в котором застряла эмоция. Обычно психика раскладывает все происходящие с нами события как-то в голове это всё по своим местам, а это такой вот, эмоциональный заряд, как воздушный шарик, который не переработался, а завис. То есть наша задача в работе с травмой понизить эмоциональную значимость этого пузыря. Либо его лопнуть либо плавно его сдуть. То есть убрать вот этот заряд, который остался из той травмирующей ситуации, с которой мы будем работать.

Вот животные, например, когда с ними случилась стрессовая ситуация потом дрожат, чтобснять напряжение и переработать стресс. Так делают белые медведи, на сколько я знаю, и косули которых например собирался съесть лев, но но не сделал этого и она осталась живой, то она сначала будет дрожать и у неё восстанавливается организм . Как правило травмы – это ситуации в которых был сильный эмоциональный накал и там, как правило, приняты какие-то деструктивные решения про мир или себя или других. То есть неудачные защитные решения уместные там в ситуации, но не в нормальной жизни, а психика травмированная