16+ Книга "Психологическая диета доктора Миркина" – Владимир Миркин, Анна Миркина, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Купить книгу «Психологическая диета доктора Миркина»

бумажная MyShop 234 ₽
электронная ЛитРес 249 ₽
бумажная Book24 310 ₽
показать все цены
бумажная Лабиринт 386 ₽

Графики цен

все графики цен
Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 74 1073
Популярно о психологии 138 2236
Похудение и диеты 31 471
О психологии популярно 138 2232
Среди всех книг 12069