Каи?ф на старости лет

Пётр Васечкин

Уникальное пособие о позитивном старении. Вы узнаете, как получать удовольствие от жизни в преклонном возрасте и где найти единомышленников. Данный материал не имеет аналогов и рекомендуется к прочтению всем, кому за пятьдесят. Книга поможет снять психологические зажимы и найти бесплатные способы жить на полную катушку.

Глава 1. Время

Приветствую, дорогой читатель. Прежде чем начать, хочу попросить об одолжении. Постарайтесь отключить – хотя бы на время – вашего внутреннего скептика. Важно понять, что старость – это не диагноз, а просто еще один период жизни. Культура старения в нашей стране чрезвычайно слабая, но это не должно вас обременять. Сколько бы денег у вас не было, в каком бы состоянии не находились ваши колени – вы живы, а значит способны кайфовать от жизни не меньше других; кайф не знает ни денег, ни возраста, ни физической силы.

Лучшие вещи в нашем мире доступны безусловно: море, чистый воздух, солнце, музыка, природа – мне продолжать? Было бы справедливо упомянуть детей, но они не являются единственной радостью жизни, как бы прекрасны не были. Если у вас есть дети и внуки – хорошо, потому что вы не одиноки; если их нет – тоже хорошо, потому что вы свободны. Это и есть то удивительное свойство жизни, за которое ее ненавидят одни и обожают другие: относительность. Стакан может быть наполовину пустым или наполовину полным, разница лишь в том, как вы на это смотрите.

Попробуйте смотреть так, как вы смотрели в детстве; возможно, вы вспомните, что в детстве вы не смотрели на себя, вы смотрели на мир, на людей, на всё вокруг. Справедливо сказать, что старость – это осознанное детство. Будучи ребенком, вы тоже имели множество ограничений, но это не мешало смеяться, петь и бесцельно шататься по двору. Однако теперь вы имеете кое-что, о чем в детстве могли только мечтать: вашу собственную, бесконтрольную свободу. И если в тридцать эта свобода обрамлялась грузом ответственности перед родственниками и коллегами по работе, то сейчас ваша свобода легка, как гусиный пух.

Вы сделали всё, что могли. Отныне важны только вы и ваши ощущения; наслаждайтесь этим. Никто не говорит, что старость – это лучшее время в жизни, но это все еще время. Ваш мозг продолжает вырабатывать нейромедиаторы хорошего настроения, а надпочечники, как и прежде, способны выбрасывать в кровь адреналин. Не стоит недооценивать вашу жизнь. Мир вокруг – такой же, как и был, нужно только на него посмотреть, его услышать, его почувствовать. Может, вы и недовольны своим телом, но в старости им недовольны буквально все; это не повод закрываться в комнате до конца жизни.

Часто именно негативный настрой мешает здоровому восприятию, он словно закрывает нас от мира, как пробка в бутылке шампанского. Но эту пробку можно выбить, и тогда вы откроетесь миру, а мир откроется вам. Я знаю женщину, которая начала заниматься живописью в шестьдесят с небольшим. Всю жизнь она мечтала рисовать, но воспитание сына, работа и прочие заботы не давали ей на это времени. Угадайте, что сейчас? Вся квартира уставлена картинами; нет и ни дня, когда бы она не рисовала.

И надо понимать: она не занималась рисованием раньше, она научилась этому с нуля, с помощью бесплатных роликов в интернете. И на этом она не остановилась, список ее увлечений постоянно растет. Стоило выбить пробку. Быть счастливыми можно и нужно в любом возрасте. Увидеть величие гор, услышать шум океана, исполнить мечту детства – всё это хорошо прочищает годами сложенные зажимы, которые мешают наслаждаться жизнью.