Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»

6+ Книга "Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»" – Сергей Черепанов, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий, предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесут пользу здоровью приседания из веселой «Разминки скомороха» и замахи ноги из «Второй разминки скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

Художник: Сергей Черепанов

Купить книгу «Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»»

электронная ЛитРес 50 ₽
Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Хобби и ремесла 44 879
Физкультура и спорт 16 248
Хобби / увлечения 44 865
Среди всех книг 12676

Другие книги автора – Сергея Черепанова 8 книг