Йога: дыши, тянись, живи

16+ Книга "Йога: дыши, тянись, живи" {МИФ Арт} – Наоми Аннанд, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: МИФ Арт

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.

Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

На русском языке публикуется впервые.

Переводчик: Анастасия Цыганкова

Купить книгу «Йога: дыши, тянись, живи»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная … МИФ 1 232 ₽
бумажная … MyShop 1 488 ₽
показать все цены
бумажная … Лабиринт 2 450 ₽

Графики цен

все графики цен
Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Боевые искусства, спорт 54 1645
Саморазвитие, личностный рост 485 9173
Йога 17 257
Саморазвитие / личностный рост 436 8557
Среди всех книг 10971