Йога: дыши, тянись, живи
Наоми АннандНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: МИФ АртКак стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.
Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.
На русском языке публикуется впервые.
Купить книгу «Йога: дыши, тянись, живи»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №55 | №1617 |
Саморазвитие, личностный рост | №492 | №8805 |
Йога | №17 | №252 |
Саморазвитие / личностный рост | №442 | №8218 |
Среди всех книг | №11001 |