Биомеханика ног и таза в асанах йоги
Ольга ПрилеповаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Анатомия и биомеханика йогиВ нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.
Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.
Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №68 | №1629 |
Научная литература | №528 | №6173 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №333 | №7863 |
Научно-популярная литература | №329 | №3192 |
Йога | №11 | №254 |
Спорт / фитнес | №60 | №1388 |
Среди всех книг | №14786 |