Какой вы друг на самом деле?
Текст Марина Завизион при участии психоаналитика Изабель Королицки (Isabel Korolitski)
Psychologies выпуск 05-2017 #5
«Psychologies» – полезный «специалист во всех областях жизни». Журнал предназначен для мужчин и женщин, которые не зависимо от возраста, социального и матримониального статуса, хотят получить профессиональный и действенный совет по поводу отношений с окружающими, будь то супруг или жена, дети, родственники, родители, друзья или коллеги. Кроме того, «Psychologies», как никто другой, способен помочь вам улучшить качество жизни и обрести уверенность в себе. На страницах издания вы найдете психологические тесты, информацию о новейших открытиях науки в области человековедения, рекомендации специалистов о том, как возможно и нужно жить в гармонии со своими желаниями и эмоциями, а также многое другое.
Какой вы друг на самом деле?
Дружба невозможна без абсолютного доверия. Таково ваше понимание дружеских отношений – наполовину романтическое, наполовину рыцарское. Ради ваших настоящих друзей, которые принадлежат к вашему ближнему кругу и с которыми вы неразлучны, вы готовы почти на все. Давать, слушать, понимать, прощать, полностью и без колебаний. Они знают это, вы делаете для них все. И даже если иногда вам кажется, что некоторые злоупотребляют этим, вы делаете вид, что ничего не заметили. О том, чтобы расшатать ваши убеждения или смягчить ваши принципы, не может быть и речи – вы слишком боитесь потерять друзей. У истоков: трудность с тем, чтобы принять амбивалентность своих чувств и желаний. Да, можно любить и ревновать, любить и ненавидеть, давать бескорыстно и ожидать вознаграждения. Если мы не сознаем эту амбивалентность, то склонны к эмоциональной категоричности: все или ничего, а уж если все, то безусловно и навсегда. Взрослым, которые любят безусловно или утверждают это, очень рано пришлось подавить свою (здоровую) агрессивность. Возможно, потому, что родители их за нее осуждали. Или они хотели чувствовать себя в безопасности и верить, что любимы, поэтому закрыли глаза на отрицательные стороны родителей (пренебрежение, холодность, непоследовательность с их стороны). Путь к равновесию: выделите время на то, чтобы поразмыслить о границах, которые ваше окружение не Вы друг… должно переступать, – возможно, вам потребуется научиться говорить «нет», «если…» или «да, но…». Когда вы уточните нюансы и выдвинете условия, вы мягко заставите людей уважать границы своей территории. Выйдите из черно-белого мира и расширьте свою эмоциональную палитру, обращая внимание на то, что в ваших самых дорогих друзьях вас раздражает, расстраивает, сердит или огорчает. Затем постарайтесь выразить эти чувства, сначала себе, а затем другу. Вы будете удивлены, когда увидите, что связи не рвутся так легко, как вы боялись.