Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

16+ Книга "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам" {Книги-драйверы} – Би Фогг, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Книги-драйверы

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.

Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!

Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Переводчик: Елена А. Кваша

Купить книгу «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим ...»

бумажная Читай-город 339 ₽
электронная ЛитРес 499 ₽
бумажная Читай-город 551 ₽
бумажная Читай-город 1 103 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 472 10656
Деловая литература 429 12283
Саморазвитие / личностный рост 424 9954
Мотивация 56 1405
Зарубежная психология 101 2448
Личная эффективность 122 2490
Среди всех книг 11026

Похожие на книгу „Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим ...“