Как покорить Страхи? 100 мягких техник
Арсения Валерьевна ШкляеваНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: RED. Психология и стиль жизниСтрахи, страхи, страхи .... это те камни большие, средние и маленькие, которые держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется.
Страхи – естественная реакция на непривычные действия, которые очень часто мешают нам. Они портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать на завтра, разрушают вдохновение и даже порой портят здоровье.
Но очень часто мы все не учитываем одного факта – что страхи это всего лишь иллюзия и уловка вашего ума, чтобы оставить вас в комфортном месте.
Страхи можно и нужно приручить, сделав из них мягкого послушного щенка, который выглядит сурово, но внутри он неимоверно добрый и радостный.
Эта книга именно для тех, кто хочет приручить свои страхи, научиться жить рядом с ними и перестать так сильно на них зацикливаться. Книга написана в формате тренинга, в котором представлены 100 техник для покорения страхов любых видов! Сделав упражнения из этой книги – у вас наверняка поднимется уверенность в себе и вы вновь вернетесь к своим мечтам!
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Популярно о психологии | №349 | №2254 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №250 | №2952 |
Саморазвитие, личностный рост | №1255 | №10161 |
Психология | №7 | №310 |
О психологии популярно | №349 | №2248 |
Практическая психология | №109 | №1637 |
Саморазвитие / личностный рост | №1161 | №9430 |
Среди всех книг | №27954 |