Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен

16+ Книга "Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен" {Все о мозге: выйти за границы возможностей} – М. Иванов, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Все о мозге: выйти за границы возможностей

Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

В книге нейропсихиатра Дэниэла Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» собраны научные доказательства того, что тревога, депрессия, гнев, импульсивность и навязчивые мысли – это следствие работы определенных структур мозга. Хорошая новость – можно заставить его работать иначе. Доктор рассказывает, за что отвечает каждая из пяти основных систем мозга: глубокая лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора, поясная система, височные доли. Перечисляет симптомы дисбаланса каждой их них и дает рекомендации по улучшению работы. Изменение образа мыслей, поведенческая терапия, физические нагрузки оказывают столь же сильный эффект, как и лекарственные препараты. Автор предлагает взять под контроль текущее неврологическое состояние и предупредить будущие проблемы.

Зачем читать

• Ознакомиться с диетой доктора Амена и питательными добавками, которые позволяют контролировать гнев.

• Избавиться от панических атак, депрессии, негативных мыслей.

• Развить концентрацию внимания и остановить навязчивую тревожность.

Об авторе

Дэниэл Амен – американский врач-нейропсихиатр, бизнесмен. Занимался реабилитацией профессиональных футболистов и выявил у игроков высокий уровень повреждения мозга. В 11 городах США основал клиники Amen, где хранится крупнейшая в мире база данных – 125 тысяч снимков мозга пациентов из 111 стран. Он издал около 30 книг совокупным тиражом более 1 млн экземпляров. Пять его книг были признаны бестселлерами The New York Times. Газета The Washington Post назвала его самым популярным психиатром в Америке.

Купить книгу «Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! ...»

электронная ЛитРес 279 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Здравоохранение 105 2881
Практика психолога 182 3577
Популярно о здоровье 334 6914
Саморазвитие, личностный рост 710 10777
Деловая литература 666 12486
Личная эффективность 242 2569
Нейробиология 17 176
Нейропсихология 16 339
Здоровье 245 5541
Саморазвитие / личностный рост 633 10051
Среди всех книг 17119

Остальные книги из серии „Все о мозге: выйти за границы возможностей“ 15 книг

Другие книги автора – Smart Reading 1044 книги

Похожие на книгу „Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! ...“