Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион

16+ Книга "Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион" {Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари} – М. Иванов, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Этот текст – сокращенная версия книги Патрика МакКиона «Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

«Просто, как дышать» – эта знаменитая фраза вряд ли понравилась бы Патрику МакКиону, автору многочисленных бестселлеров о дыхании. Мы думаем, что наш организм сам знает, сколько воздуха ему нужно, но это не совсем верно. На протяжении столетий из-за хронического стресса, недостатка движения, нездорового питания и перегретых домов процесс нашего дыхания сильно изменился.

В своей новой книге «Кислородное преимущество» Патрик МакКион рассказывает о том, что хроническое избыточное дыхание вызывает астму, бессонницу, утомляемость, ожирение, сердечные заболевания.

Прочитайте саммари этой книги – и сделайте дыхание таким, чтобы каждый вдох улучшал ваше здоровье и позволял достигать высоких результатов как в профессиональном спорте, так и в обычных занятиях фитнесом.

Зачем читать

• узнать, почему избыток кислорода в крови может навредить;

• научиться дышать медленно и задерживать дыхание;

• избавиться от храпа, астмы и сердечных заболеваний без лекарств;

• поставить новые спортивные рекорды без особых усилий.

Об авторе

Патрик МакКион – автор многочисленных бестселлеров о дыхании, прошел клиническое обучение дыхательному методу Константина Бутейко в его клинике в Москве. Патрик с детства страдал от астмы и не мог жить без лекарственных препаратов. В 26 лет он освоил принципы дыхания Бутейко и навсегда забыл про астму. С тех пор он стал активным пропагандистом этих принципов, экспертом и всемирно известным автором книг о важности правильного дыхания.

Купить книгу «Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, ...»

электронная ЛитРес 249 ₽

Графики цен

Jan 2021Jan 2022Jan 2023Jan 2024Jan 2025Jul 2021Jul 2022Jul 2023Jul 2024190250200210220230240
ЛитРес


Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 736 10857
Деловая литература 701 12538
Личная эффективность 257 2581
Саморазвитие / личностный рост 654 10127
Среди всех книг 17387

Остальные книги из серии „Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари“ 809 книг

Другие книги автора – Smart Reading 1044 книги

Похожие на книгу „Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, ...“