Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Анна ПогребнякНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Популярно о психологии | №187 | №2304 |
Состояния и явления психики | №59 | №695 |
О психологии популярно | №187 | №2300 |
Среди всех книг | №17931 |