Обнули тревогу за 10 дней / Книга-марафон

12+ Книга "Обнули тревогу за 10 дней / Книга-марафон" – Юлия Дердо, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.

С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.

Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

Купить книгу «Обнули тревогу за 10 дней / Книга-марафон»

электронная ЛитРес 569 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Состояния и явления психики 64 691
Среди всех книг 18827

Похожие на книгу „Обнули тревогу за 10 дней / Книга-марафон“