Полюби себя, милая женщина!

Юлия Никитина

Любовь к себе является естественным состоянием для женщины. Все сферы жизни женщины завязаны на любви к себе. Если женщина любит себя, то у нее будет отличное здоровье, прекрасные отношения с окружающими, любящий мужчина и достаток. Что такое любовь к себе и как полюбить себя? Этими вопросом задается каждая женщина. В данной книге автор рассказывает о своем понимании любви к себе.

Откуда берется нелюбовь к себе?

Что же такое «любовь к себе»? Мы на каждом шагу слышим это выражение: «Полюби себя и будет тебе счастье!». Но формула любви к себе у каждого своя. То, что может подойти одной представительнице прекрасного пола, абсолютно не вяжется с любовью к себе у другой.

Любить себя – это принимать себя целиком и полностью без внутренней критики, со всеми своими недостатками, а главное – помнить о своих успехах и достижениях и гордится ими. Но большинство из нас не умеют ценить и любить себя и этому есть объяснение.

Отсутствие любви к себе идет еще из детства, когда девочка жила в семье, где мама не умела сама любить себя и не смогла научить этому свою дочь. Большинство женщин возрастом 40+ жили в семьях, где мама работала с утра до ночи, а вечером занималась домашними делами, чтобы семья была накормлена, обстирана и квартира была убрана. У нее просто не было времени на то, чтобы объяснить дочери и показать, что такое любовь. Мамы редко показывали свою нежность и любовь к дочери, не учили ее выражать свою любовь, было мало тактильного общения мамы и дочки. Была задача – накормить, одеть в то, что по размеру, проверить уроки и успехи в школе, пожурить, если у ребенка были промахи в учебе, научить готовить, мыть, стирать и все это в лучшем случае.

Когда я жила в семье своих родителей, у меня была обязанность – дважды в неделю делать уборку в квартире. И моя мама каждый раз проверяла чистоту полов за креслами, под кроватями и отсутствие пыли на полках, если я халтурила с уборкой, то мне приходилось ее делать снова.

Когда я вышла замуж, я не умела готовить, разве что яичницу и жареную картошку, но мама в приданное мне дала серию книг по кулинарии. Я также не умела стирать, то есть имела представление, что для стирки нужна вода и порошок, но не знала некоторых хитростей отбеливания вещей, выведения пятен и прочее. Благо к тому времени появились машинки автоматы по приемлемым ценам. Так вот, к чему я все это пишу, а к тому, что у моей мамы не было времени научить меня хозяйству, что уже говорить о том знании, как любить себя. Если она сама работала на износ ежедневно, а еще и дача была, где мои родители «оставляли» спины, ноги и руки, то о какой любви к себе может вообще идти речь. И в этом нет ее вины, ведь она сама выросла в такой же семье, где на первом месте стояла работа, а на все остальное просто не хватало ни времени, ни знаний.

Таким образом, недолюбленность в детстве переносится во взрослую жизнь, где женщина также продолжает жить по сценарию: «на первом месте работа». Она не может дать любовь своим детям в полном объеме и даже больше, потому что в детстве отсутствовал наглядный пример значимого взрослого (мамы или бабушки, если ребенка отвели на воспитание к прародителям), которая бы могла рассказать и показать что такое любовь к себе и к окружающему миру. И в этом нет ничьей вины, жизнь была такая, приоритеты государства были расставлены таким образом, что на выражение положительных эмоций к своим детям просто не оставалось ни сил, ни времени.

Еще в середине 20 века американский психолог и психиатр выделил три состояния эго человека: взрослый, родитель и ребенок.

В состояние взрослого, человек решает текущие проблемы и вопросы, такие как поиск работы, принятие решений (взвесив все «за» и «против»), покупка жилья и прочие необходимые действия для повышения качества жизни.

Состояние родителя – это некая «полиция нравов», это совесть, мораль и другие благодетели. Это голос вашего родителя, который в детстве грозил вам пальчиком и говорил: «Ай-ай-ай, так делать нельзя, ты поступила очень плохо, хорошие девочки так не поступают». И во взрослой жизни вы пользуетесь именно э