Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Дмитрий ПутылинНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Фитнес РунетаВ своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
Купить книгу «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №125 | №1102 |
Боевые искусства, спорт | №97 | №1677 |
Популярно о здоровье | №425 | №6448 |
Спорт / фитнес | №82 | №1428 |
Похудение и диеты | №51 | №488 |
Здоровое и правильное питание | №113 | №964 |
Среди всех книг | №20219 |