Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

16+ Книга "Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов" {Фитнес Рунета} – Дмитрий Путылин, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Фитнес Рунета

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.

Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.

В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Купить книгу «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»

электронная ЛитРес 529 ₽
бумажная … MyShop 876 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 125 1109
Боевые искусства, спорт 97 1684
Популярно о здоровье 426 6481
Спорт / фитнес 82 1434
Похудение и диеты 51 488
Здоровое и правильное питание 113 972
Среди всех книг 20193

Остальные книги из серии „Фитнес Рунета“ 7 книг