Биомеханика позвоночника в асанах йоги
Ольга ПрилеповаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Анатомия и биомеханика йогиКнига предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №106 | №1699 |
Спорт / фитнес | №90 | №1447 |
Анатомия и физиология | №16 | №118 |
Йога | №21 | №267 |
Среди всех книг | №21942 |