Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью

Анча Вячеславовна Баранова

Сидим дома. Читаем книги

Анча Баранова – ученый биолог с мировым именем, доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга «Атлас». В своей новой книге автор поделилась свежей практической информацией для людей на карантине, которая поможет сохранить иммунитет и не подвергаться опасности, выходя из дома. Рассказала интересные факты: как обеззаразить еду, которую принес курьер, передается ли коронавирус во время занятия сексом, почему жители города болеют чаще, чем поселка с одноэтажными домами и многое другое.

Анча Баранова

Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью

Издательство благодарит литературного агента Романа Волкова за помощь в получении прав на издание.

© Текст. Анча Баранова, 2020

© ООО «Издательство АСТ», 2020

От автора

Здравствуйте еще раз, дорогие друзья!

Издательство «АСТ» уговорило меня написать вторую книгу. Ведь ситуация с коронавирусом меняется так быстро, что в глазах рябит! И не все так плохо, как казалось еще неделю назад. Да, коронавирус все еще шагает по планете. Но в европейских странах и заболеваемость, и смертность уже вышли на плато, да и к карантину мы слегка попривыкли.

И все же радоваться рано. Поэтому продолжим наш рассказ о том, как уберечь себя и своих близких, а также не потерять бодрость духа в коронавирусную эпоху. Из новой книги часть разделов я убрала, потому что новой информации по этим темам пока не появилось. Например, в этой книге мы не будем говорить о «крупнокалиберной артиллерии» – медицинских лекарствах. Да и в аптеках они все равно уже кончились.

Вместо этого мы больше обсудим вопросы о будущей вакцине, о мерах домашней безопасности, об иммуномодуляторах, о различных «народных средствах», и о том, как сберечь самый важный орган нашего тела – это, конечно, мозг. Сберечь как в прямом, так и в переносном смысле.

Книга получилась небольшая, научных терминов будет немного, но все же, я надеюсь, коронавирусная история поможет вам скорее полюбить биологию как предмет, чем люто возненавидеть. Покончив с коронавирусом, мы обязательно встретимся за чашечкой какого-нибудь прекрасного напитка – причем не удаленно, не в онлайн-формате, а наконец-то лично! А вирус останется всего лишь набившей оскомину темой для разговора.

    Анча Баранова

Вступление

Внимание – вступление короткое! Если вы читали мою первую книгу, то просто пропустите его, а если не читали – воспримите как быстрое погружение в тему.

Коронавирусы – ряд известных нам вирусов, получивших такое название из-за внешнего вида: все эти вирусы имеют округлую форму, а поверх своего «тела» снабжены выступами «торчащих» белков, что делает их похожими на корону Солнца.

В организме людей коронавирусы обнаруживаются не так уже и редко, да и у многих других видов животных существуют их собственные коронавирусы. Как правило, коронавирусы животных не передаются человеку, а передача от человека животным и вовсе из ряда вон выходящее событие. Но на каждое правило есть свое исключение: несколько коронавирусов перебрались к нам от летучих мышей. В том числе и самый новый, тот самый SARS-CoV-2, о котором сегодня все мы думаем и говорим.

Ученым и медикам известно, что коронавирусы вызывают преимущественно инфекции дыхательных путей и кишечного тракта. Они имеют широкий спектр клинических проявлений. Те из коронавирусов, что инфицируют дыхательные пути, были признаны патогенными видами у диких и домашних животных, а также причиной легких и тяжелых респираторных заболеваний у людей.

Большинство коронавирусов, способных заражать людей, являются слабопатогенными – в том числе виды 229E, OC43, NL63 и HKU, давно известные ученым. Эти вирусы у здоровых людей поражают верхние дыхательные пути и вызывают сезонные респираторные заболевания этих самых дыхательных путей (ОРВИ) – легкие или умеренные, а также расстройства пищеварения, которые непосвященные часто сваливают в кучу под