ВВЕДЕНИЕ

Мир стал очень сложным.

Чтобы не только выжить, но и найти достойное место солнцем —нужно многое знать и уметь.

Зато 95% зависит от того, какую саму себя вы выберете образцом жизненного успеха. И только 5% от внешних обстоятельств.

Любите ли вы быть в форме, в тонусе, в настроении.

Любите ли вы чувствовать себя здоровой и полной сил.

Хотите ли вы жить долго и каждый день праздновать жизнь.

Или вы тонете в жалости к себе, когда болезнь, когда провал или обвал…

И еще.

Приходит ли вам в голову мысль, что то, как вы себя чувствуете – влияет на жизнь и чувства других? Если вы понаблюдаете за собой, то поймете, как люди вас считывают.

Какую картинку они видят?

Стройную фигурку с молодым взглядом и фонтаном энергии вне зависимости от возраста или бесформенную тетку, состарившуюся раньше времени?

Оптимистку по жизни, купающуюся в любви и радости или утопающую в куче болезней недовольную жизнью особу?

Если для вас (как и для меня) более привлекателен образ стройной оптимистки, то приглашаю вас вместе найти способы заниматься собой.

По моим наблюдениям, люди, которые ценят свою жизнь – умеют слышать и слушать свое тело. Трудность в том, что эту простую истину каждый человек должен открыть сам.

Тело для многих – это неизведанная глубина.

Для меня мое собственное тело долгое время было загадкой.

Почему у меня лишние килограммы?

Почему меня так тянет на сладкое?

Почему я начала болеть, хотя мне на тот момент исполнилось всего 17 лет?

Все изменилось, когда я поймала свой первый инсайт: поняла, за счет чего сбросила за два месяца лишних 3 килограмма.

Это осознание сопровождалось чувством легкости в теле, огромным количеством энергии. Я начала ощущать себя привлекательной. Я начала хорошо спать. У меня начали налаживаться отношения с окружающими.

И мне удалось связать это внутреннее воодушевление с внешним преображением: мне выгоднее жить стройной.

Постепенно все начинало меняться к лучшему, так как я позволила себе учиться искусству жизни.

Как-то мне стало ясно, что у каждого из нас, людей – точно есть один удивительный орган, который позволяет подняться повыше над обыденностью. Этот орган – крылья! Они есть!

Просто для некоторых из нас это остается тайной за семью печатями всю жизнь. Потому что нам никто об этом не рассказал. Зато есть среди нас люди, о которых говорят: «Орел, орлица, орленок».

Они пытаются взлететь над своими проблемами шаг за шагом, полет за полетом, мгновение за мгновением. Их не останавливают страхи.

Сбросив балласт лишних килограммов, вы станете легче.

Взлетите выше, расправив крылья. Вам с высоты полета откроется больше возможностей. У вас может начаться новый этап, так как вы —ценны миру сама по себе. И здесь, в этом мире – каждый каждому нужен.

Мышление тела очень актуально сейчас, когда многие думают о познании себя, своего предназначения, эффективности.

Как только вы получите рычаги управления своим телом – вы станете ловить инсайты для того, чтобы использовать открывающиеся возможности изменить жизнь к лучшему через снижение веса.

Потому что тело мыслит по-другому, чем мозг. Оно- мудрое.

Оно наглядно демонстрирует нам болями и болезнями, что лишний вес носить на себе ему тяжело. Это – непосильная ноша для организма.

Зато, при определенных условиях, всё это потихоньку распаковывается.

Все включается и открывается специальными упражнениями. Перестает быть секретным все то, о чем молчит тело. При доверии и внимании ваше тело даст это почувствовать.

Тело очень хорошо чувствует меру. И только в соизмеримой нагрузке рождается радость. Пережали, недожали – радость не рождается.

Прямо сейчас начинайте постепенно втягиваться в работу над собой: это очень интересно. Ведь в вашей жизни станет больше любви, песен, приключений, богатства.

Задача этой книги – разжечь в вас желание стать стройной, чтобы вы смогли взлететь на крыльях своей любви как можно выше. И с высоты полета увидели пути-дорожки к своему счастью.

Тогда вы никогда и ни за что не свяжите символы материального достатка (машина, квартира, путешествия) с образом полной властной начальницы.

Ведь вы же догадывае