16+ Книга "Энциклопедия фитнеса. TGYM" {Фитнес Рунета} – Татьяна Федорищева, Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Фитнес Рунета

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Купить книгу «Энциклопедия фитнеса. TGYM»

электронная ЛитРес 399 ₽
бумажная MyShop 518 ₽
бумажная Book24 533 ₽
бумажная Буквоед 533 ₽
бумажная Читай-город 533 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Боевые искусства, спорт 113 1732
Спорт / фитнес 95 1474
Среди всех книг 23935

Другие книги автора – Татьяны Федорищевой 1 книга