Начать читать книгу
О книге
Входит в серию: Фитнес РунетаПроект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Купить книгу «Энциклопедия фитнеса. TGYM»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №113 | №1732 |
Спорт / фитнес | №95 | №1474 |
Среди всех книг | №23935 |