Сила благодарности для исцеления и счастья

Уилл Пай

В жизни каждого человека бывают мучительные события и трагические моменты. Но что, если мы научимся даже самые глубокие страдания воспринимать как возможность для роста? На этом пути вам поможет сила благодарности.

Эта книга – о том, как процветать не вопреки трудностям жизни, а благодаря им. Духовный наставник, коуч и предприниматель-визионер Уилл Пай проделал впечатляющее путешествие, исследуя человеческий потенциал перед лицом испытаний. Ему удалось не только справиться с суицидальной депрессией и потенциально смертельным диагнозом – раком мозга, – но и превратить их в дар. Книга поможет вам открыть преобразующую силу благодарности, чтобы найти любовь, счастье и спокойствие в каждом моменте, каким бы трудным он ни казался.

С помощью простых упражнений и медитаций вы сможете стать автором своей жизненной истории, преодолеть потерянность и отчаяние, страх и презрение к себе, чтобы прийти к состоянию покоя и единства с миром. Тогда вы увидите, что благодарность – это не только способ почувствовать себя лучше, но и возможность прикоснуться к глубокой истине о том, что значит быть по-настоящему живым.

Уилл Пай

Сила благодарности для исцеления и счастья

Введение

Рецепт

Независимо от того, какую форму принимает расстилающаяся перед нами жизнь, на самом деле в ней воплощается только одно: наша подлинная природа, источник целостности и благополучия. Она выше всех других понятий, включая понятия хорошего и плохого; она внутри и за пределами и объединяет этот двойственный мир.

Эта книга направлена на то, чтобы поддержать реализацию цельного и счастливого существа, которым вы уже являетесь. Она будет направлять вас в ходе взращивания благодарности, которая охватывает все ваши разрозненные части – отчаяние, печаль и стыд. Тем самым вы встретитесь с целостностью.

В своей книге я приглашаю вас пробудить в себе силу внутренней алхимии. Это ваша сверхспособность – способность осознанно распределять внимание, выбирать смыслы и превращать мусор в золото. Вы можете принести во тьму успокаивающий свет и позволить присутствию любви трансформировать вашу боль. Здесь вы найдете руководство к прекращению страданий, чтобы открыть для себя свободу и стать тем изменением, которое вы хотите видеть в мире.

Часть вашей личности, присутствующая внутри вас и сейчас, всегда пребывает в покое, радости и удовлетворении. Она благодарна за любой опыт, каким бы он ни был, – болезненный или приятный. На самом деле это и есть вы. Эта книга посвящена тому, как вспомнить, кто мы такие, и получать радость от нашей подлинной природы.

Человеческая жизнь – величайшая драгоценность. Важно привносить в нее игру, любопытство и смех при любой возможности. Благодарность станет отличным помощником в этом деле.

Я благодарен за то, что моя книга нашла вас и что вы читаете ее. Я верю, что опыт, который вы получите от ее прочтения, вызовет у вас такое же чувство признательности. Я благодарен за шанс, что эта книга изменит к лучшему вашу жизнь и жизнь окружающих людей.

В качестве введения давайте начнем с вопроса. Что общего у горького и болезненного развала семьи, наркотической зависимости, приступов суицидальной депрессии, разбитого сердца, эпилептических припадков, финансовых потерь и рака мозга?

Во всем этом я нашел прекрасные возможности для роста и служения. Я обнаружил, что благодарность избавила меня от страданий, позволила немедленно решать задачи, поставленные передо мной происходящим, и увидеть в них новые возможности.

В этом – сила благодарности. Если вы поверите этой силе и будете всей душой следовать за ней, она изменит ваш разум, обновит ваш мозг и преобразит ваш мир. Освоение благодарности позволит нам процветать не вопреки сложностям и требованиям жизни, но благодаря им.

Потому что жизнь, несомненно, сложна!

Быть человеком больно. Рождение для многих оказывается исключительно болезненным опытом. Около девяти месяцев мы осваиваем, каково это – обладать собственным телом, клетка за клеткой. Затем нас выталкивают в мир, совершенно не похожий на все, к чему мы привыкли. Прежде соединенные с и