Ваш Путеводитель по похудению и калориям

По статистике, 9 человек из 10 когда-либо пробовали худеть. 8-ми это удалось. Из этих 8-ми: 3-е набрали вес снова за следующие два месяца. Из оставшихся 5-ти: 2-е набрали вес за следующие 6 месяцев и еще 2-е за следующий год. И только ОДИН удержал результат, сумев полностью себя изменить. Что он знал такое секретное? Какими прикладными правилами руководствовался при снижении веса?
В данной книге я постараюсь максимально подробно осветить вопрос, как человек худеет и набирает вес, от чего зависит итог данных мероприятий. Доступно о том, как стать тем самым одним успешным из десяти пытавшихся.