Разнообразие в сексе – путь к семейной гармонии!

Арина Яновна Фишш

Огромное количество супружеских пар, которые длительное время живут вместе, очень часто сталкивается с такой проблемой интимного характера как однообразный секс, либо вовсе отсутствие его. Конечно же, в зависимости от сложившейся ситуации, изменения могут появиться далеко не сразу, потому что партнёр может быть не готов к переменам. Но отчаиваться не стоит!

Супружеские пары, которые долгое время находятся вместе могут столкнуться с проблемой интимного характера – однообразный секс либо отсутствие его. Причин может быть много, среди которых: перенасыщенность друг другом, рутина, регулярные неприятности, проблемы со здоровьем. Однако есть множество способов разнообразить интимную жизнь. Какие именно и чего не стоит делать – узнаете в данной книге.

Физиологические проблемы

После 30 лет у мужчин может ослабевать потенция, находится в дефиците тестостерон, понижаться чувствительность, также прослеживается потеря эрекции, нарушается эякуляция. Зрелые партнёры становятся менее энергичными и темпераментными. Для решения проблем подобного характера, необратимо обратиться к специалисту, который распишет программу восстановления для того, чтобы вернуть мужскую силу в постели.

У женщин также могут быть проблемы интимного характера, например, потеря чувствительности и отсутствие оргазма во время полового акта. Происходит это чаще после родов.

Психологические проблемы

Пара, которое находится долгое время вместе, может иметь общие проблемы психологического характера. Они формируются под давлением различных обстоятельств. К ним относятся длительное стрессовое состояние, перевозбуждение нервной системы, астеновегетативные синдромы, повышенная тревожность, образующиеся впоследствии ссор, оскорблений и обид, социальных проблем или тяжёлых потерь. Также отсутствие взаимопонимания и общих интересов, доверия, ласки и заботы, недосыпы и усталость косвенно связанны с сексуальной жизнью.

У одного из партнёров могут быть извращённые формы восприятия интимной близости, которые стали проявляться только со временем. Например, зрелый мужчина может с помощью супруги компенсировать упущенные возможности, случившиеся в более раннем возрасте либо самому себе что-то доказывать (в случае насмешки в юности). Это лишь некоторые проблемы психологического характера, однако они влияют негативно на секс и порой для их решения недостаточно поговорить, необходимо обращаться к семейному психологу.

Как разнообразить секс: лёгкие и доступные методы

Есть множество способов, с помощью которых можно сделать секс ярким, приятным, в общем таким, которого уже давно не хватает. Начать можно со спальни. Обратите внимание на все предметы, находящиеся в ней. Комната должна быть уютной, выбросьте старые вещи, обновите шторы или постельное белье, поставьте цветы, сделайте ее чистой.

Следующий этап – разговор с любимым человеком. Поговорите с ним о волнующих вас проблемах, спросите чувствует ли он необходимость в разнообразии сексуальной жизни. Узнайте о его мечтах и дерзких фантазиях. Если партнёр согласится, что необходимо менять подход к сексу, значит будет проще в этом плане, ведь действовать придётся обоюдно. Если же его все устраивает, то стоит разобраться в себе, чего именно не хватает и как это исправить?

Основной проблемой может стать дефицит общения и внимания со стороны спутника по жизни, недостаток ласки и нежности, комплиментов и цветов. Но это зависит только от женщины. Значит пришёл тот момент в отношениях, когда это попросту стало ему не интересно и здесь необходимо работать над собой. Заняться саморазвитием, стать той женщиной, ради которой хочется совершать героические поступки!

Прекрасной половинке тоже необходимо обратить внимание на своё поведение. Насколько часто вы говорите комплименты и восхищаетесь своим партнёром? Начните писать ему романтические сообщения, а не только списки, что нужно купить к ужину.

Сексуальный образ

Данный раздел статьи относится больше к женщинам. Необходимо ответить честно, Вы нравитесь себе? Считаете сексуальной? Проведите анализ как выглядите после