Мысли на тарелке, еда в голове

12+ Книга "Мысли на тарелке, еда в голове" – Рая Вайнштейн- Гордон, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

Недовольство своим телом, “любовь-ненависть” к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние.
Многим из нас это до боли знакомо.
Мы пытаемся и у нас не получается. Мы разочарованы.
Изменение отношений со своим телом и едой – это своего рода путь. А эта книга – путеводитель.
С помощью увлекательных, историй, интересных метафор и фактов из научных исследований, вы начнёте слушать и слышать потребности своего тела и учитывать его уникальность.
Через комплексный подход к физиологическому и психоэмоциональному здоровью, вы сможете, шаг за шагом, наладить отношения с едой и нормализовать вес.

Редактор: Марина Гин
Художник: Анна Резникова

Купить книгу «Мысли на тарелке, еда в голове»

электронная ЛитРес 349 ₽
Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 34 200
Популярно о здоровье 85 1136
Здоровое и правильное питание 26 151
Общая психология 13 635
Среди всех книг 3489 57327