Таза ойлор Так с?зд?р

Алымкан Камчыбековна Карбозова

Бул китеп аркылуу ?з??? керект?? маалыматтарды кабыл алуу менен бирге:– ден соолуктун бузулуу себептерин т?ш?н?п, денени жакшы иштет??ч? с?зд?рг? к???л б?лс?? болот- ?з??д?н м?н?з??д? т?ш?н?п, ?з??д? кандай болсо? ошондой кабыл алып, ?з?? менен ?з?? ынтымакта болууга аракет жасасайсы?- коркунучу?ду кыймылдатуучу к?ч катары колдонуп, алдыга жашоого жылыш керектигине ынанса болооруна ?з??? ?з?? т?ртк? болосу?- келген ойлордун маанисин т?ш?н?п, керексизинен баш тартууну тажрыйбалайсы?- учур чакта жашоонун сырлары жана тагдыр кантип бешенеге жазылаары ж?н?нд? т?ш?н?кт?р айтылат.

Ден соолугу?дун чы? болушун каалайсы?бы?

ТАЗА ОЙЛОР ТАК С?ЗД?Р

Кубанып, ыраазы болуп жаша!

Ден соолуктун “ачкыч” с?зд?р?!

Иркутск шаары 2019– жыл

–

[А] Мен ден соолугум менен бирге т?р?лг?нм?н! Мен ?з жайымдамын!

Бул китеп аркылуу ар бир адам ?з?н?н ден соолугун чы?доо максатында м?н?з?н?н терс жактарынын зыяндуулугун туура т?ш?н?п, коркунучун кыймылдатуучу к?ч катары пайдаланып, керект?? “ойлорду” кандайча ойлоп, кандай “с?зд?рд?” с?йл?п, “маалымат” алуу менен “сезимди” кантип жакшыртууга болоору ж?н?нд? т?ш?н?к алса болот. “Жаман” болгу? келеби, “жакшы” болгу? келеби же ж?н эле “чыныгы адамдык” касиети?ди ?з?н?н калыбына келтирги? келеби? Ал ?з т?ш?н?г???, тандоо?о, жашоодон алган турмуштук тажрыйба?а жараша жана ?з??д?н жашоого болгон к?з карашы?а жараша болот. Кандай ойлоносу?? Эмнени к?н?г? жасайсы?? Жашоо?ду ?зг?рт?? ?ч?н эмнелерди жасайсы?? Жашоодо “жаман” дагы, “жакшы” дагы бар нерсе. Аны жасаган ?з??с?н. Адам баласы алтын ортодогу те? салмактуулукту кармап турган тараза сыяктуу. Ал ?ч?н ?з??д?н тынчылыгы?ды жана те? салмактуулугу?ду бир калыпта сактоону ?йр?н.

“Адам дене т?з?л?ш?”, “жашоо процесси”, “тагдырдын кандайча, ким тарабынан т?з?л?ш? ж?н?нд?” кыскача с?з болот. “К???лд? буруу” менен ар кандай м?н?зд?н, ойдун, с?зд?н, сезимдин ден соолукка, жашоого тийгизген таасирин туура т?ш?н?? керектигине маани бере аласы?.

Ден соолугу?ду кандайча бузуп алды??… Эми, аны кантип кайрадан калыптандырууга болот? Мына ушундай мааниде т?ш?н?к алса? болот. Билеси?, бирок к?м?нс?р?йс??. Кээ бир жашоодо анчалык маани берилбеген нерселердин ?з??д? бар экендигине ынанып, т?ш?н?? менен “?з??д?н ?з??? болгон ишеними?ди” бекемдейси?. Ички д?йн??д?г? ачылбаган сырлар жана кызыктар д?йн?с? ж?н?нд? с?з болот.

–

Э С К Е Р Т ? ? :

?з??д?н башкаларга уруксаатсыз жардам бер?? – бул башка адамдын денесине, ?й?н?, д?йн?с?н? уруксаатсыз кир?? же жекече адамдык чек араны бузуу болуп эсептелет. Менин ар бир окурманым, сага китеп аркылуу маалымат алып, ?з??? ?з?? жардам бер??г? уруксаат сураймын. Себеби ар бир адамдын руху, бул жашоодон кандай тажрыйба алуу керектигин билет.Ошондуктан бул китеп ар бир адам ?ч?н туура келе бербейт. Анткени ар бир адамдын жашоодогу ?н?г?? этабы ар т?рд??. Албетте, бул кээ бир адамдар ?ч?н к?лк?л?? же та? калаарлык. Себеби, бул адабий китеп эмес, а? сезим менен т?ш?н??н?н, “жан д?йн?” менен ишт??н?н китеби. ?з дене?ди ук, сезими?ди байка. Албетте, жашоо же?ил, аны кыйындаткан ар бир адамдын ою, с?з?, акылы, к?н?г? жасаган иши, кыял жоругу, адамдар ортосундагы мамилеси экендигин ?з??? ?з?? т?ш?нд?р?п бар, аны ?з?? кантип жасап жаткандыгы?ды ?з??? ?з?? т?ш?нд?р??? зарыл.

Кайсыл м?н?з?? сага тоскоолдук кылып жатат, м?мк?н ?з??д? ?з?? т?ш?н??г? жардам берээр. Ал сен ?ч?н “чечим чыгарууга” жол к?рс?т??ч? болот. Дене с?зд?рд? угат, ден соолукта болгусу келет, а? сезим иштей баштайт, мээ керект?? программаны ишке киргизет, керексизин т?ш?нг?нд?н кийин ?ч?р?т. Ошондуктан “к???л??” сен ?ч?н ден соолукта болууга э? сонун жардамчы жана айдоочу, жол к?рс?т?п багыт бер??ч?. К?к?р?г??д? ты?ша! Дене ар кандай кысылуудан бошонуп, булчу?дар жазылгысы келет. Эгерде ж?р?г?? кысылса анда бул китеп сага жардамчы. Ал тоскоолдукту алуу ?ч?н чыдамкайлык, эркт??л?к керек. ?з??д?н ичи?деги ак карышкыр менен кара карышкырдын к?р?ш?н токтотуп, ?з??д? ?з?? башкаруучу болууга ?йр?т. ?з??д? ?з?? тынчтандыр. Каалоо ?з??д?н, жакса акырына чейин окуп чыгып, турмушта пайдаланып к?р, жакпаса каалаган жери?ден