Как силой мысли сбросить 20 кг. 6 подсказок сознанию. Как стать лучшей версией себя

Юлия Сашина

В этой книге я делюсь историей своего успеха. 6 практических шагов, которые помогли мне сбросить 20 кг. Те, кто воспользовался моими рекомендациями и применил их на практике, достигли ошеломительного успеха в более короткие сроки, нежели я сама, когда по крупицам собирала необходимые знания и опытным, не всегда успешным путем, шла к своей цели. В этой книге я привела самые эффективные техники и методы изменения сознания для достижения желаемого результата в кратчайшие сроки.

Здравствуйте, дорогой читатель! В этой книге вы не найдете научных терминов, я делюсь исключительно своим опытом, смело назову свою методику авторской, несмотря на внушительный объем прочитанных мною книг (список авторов обозначу в послесловии). Цель книги – избавить вас от усердных ежедневных непосильных стараний сбросить вес, многолетних разочарований в своем слабоволии. Я предлагаю свой метод, который работает 100 % для всех, у кого есть мечта чудесным образом стать здоровым и проснуться однажды в новом стройном теле без адских нагрузок в спортзале и многочасового бега по городскому парку или набережной.

Моя книга для вас, если вы столкнулись с высокомерным взглядом администратора в спортклубе, когда набрались смелости прийти за абонементом, если вы смотрите вывески магазинов с названиями «Одежда для пышек» или «Три толстяка», если вы ищете чехол для танков вместо платья и плачете в примерочных, надевая трикотажные кофточки. Если вы смотрите ролики с сексапильными моделями и вас одолевают смешанные чувства, такие как злоба и зависть, расстройство от того, что вы никогда не будете такой, что спорт – это точно не ваша история. А затем начинаете себя успокаивать, что ты очень хороший человек, добрая, веселая и у тебя масса преимуществ супротив этих бездушных стройных сучек!

Конечно же, я описываю свои прежние переживания, и вы, может быть, более духовно развитая личность и вам неведомо чувство зависти, поэтому сами добавьте негативные переживания и опыт, которые имеют место в вашей жизни! Как эта книга работает? Если вы используете в полной мере инструменты, которые привели меня к счастливому результату, будет вам стройность!!!

Прочтение однажды и даже дважды не приведет вас из 56-го русского размера в 46-й! Лишний вес – это образ ваших мыслей! Каждую наноминуту вы думаете как полный человек. И это обычная привычка! Такая же как после пробуждения пойти почистить зубы, включить на автопилоте кофемашину и начать готовить омлет с беконом.

Есть две хорошие новости! Себя можно перепрограммировать на мышление стройного человека, стать такой, и для этого не нужны годы тяжкого изнурительного труда!

Все, что нужно, это прочитать книгу, затем вернуться к первой главе. И пересмотреть материал детально. Не двигаться дальше, пока не поймешь, что уже делаешь на автопилоте те изложенные инструкции, которые представлены в каждой главе! Я обычно делаю следующим образом: изучаю необходимый мне материал, также беру по одной главе текста. Читаю целиком, затем по абзацам. Потом даю задание себе пересказать суть, затем ищу в своем жизненном опыте ситуации, где нахожу подтверждение верности материала, затем делюсь при встрече или по телефону новыми знаниями с близким окружением, если это уместно, конечно. И перехожу к следующей главе лишь тогда, когда ловлю себя на мысли, что уже думаю и делаю то, чему хотела научиться, автоматически!

Глава 1. Решимость

Вы решили сбросить лишний вес и просите у Вселенной чудо-пилюлю, которая вас сделает стройной и счастливой? Поздравляю! Вселенная вас услышала!

Шаг 1

Бежать от полноты и стать стройной – это два разных пути! Первый – это бег на месте, второй – это планомерное действие, а главное, верное решение и обозначение Цели!

Я потеряла пару лет в борьбе с лишним весом. Я не знала, что нужно всего лишь изменить формулировку!!! Помню, у меня была фатальная присказка, что некоторые едят как кони, и им хоть бы что, а у меня даже стакан чая откладывается в виде жира на спине и животе.

Понимаете, да? Кто выкопал себе яму? К ворожее