Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

12+ Книга "Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день" {Теория получаса} – Элизабет Майклз, 2015
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.1

О книге

Входит в серию: Теория получаса

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным.

Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.

Купить книгу «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день»

электронная ЛитРес 100 ₽
Рейтинги этой книги за 2015 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 20 348
Саморазвитие, личностный рост 152 2563
Деловая литература 255 4214
Зарубежная психология 61 1069
Тайм-менеджмент 9 80
Похудение и диеты 7 159
Зарубежная прикладная литература 46 548
Саморазвитие / личностный рост 136 2345
Среди всех книг 4104 46495