Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Элизабет МайклзНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Теория получасаЕсли вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным.
Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №20 | №346 |
Саморазвитие, личностный рост | №151 | №2549 |
Деловая литература | №252 | №4187 |
Зарубежная психология | №61 | №1062 |
Тайм-менеджмент | №9 | №80 |
Похудение и диеты | №7 | №157 |
Зарубежная прикладная литература | №45 | №541 |
Саморазвитие / личностный рост | №136 | №2334 |
Среди всех книг | №4088 | №46495 |