Исцеление эмоциями

Ольга Олина

Как спастись из токсичных отношений и больше не попадать в них? Путь один – идти вглубь себя. Рассказываю про свой опыт исцеления. Замужем без мужа. История одного абьюза.

Введение

Моя книга посвящается желающим познакомиться с собой.

Пишу о практиках через свой опыт

Моя искренняя благодарность Г., няне моих детей, она единственная видела эту часть моей жизни, всегда молча поддерживала, никогда не осуждала. А так же моим дочкам, маме, И. В., моей подруге.

Эта книга написана с благодарностью к Богу и с нежностью к себе. Я описала свой путь, полный боли, как травмы прошлого мешали мне жить настоящим.

Это мой путь к себе. Замужем без мужа, хроники абьюза. Пишу для женщин, которые поняли где они находятся, и готовы раскрыть настоящую себя и изменить свой жизненный сценарий. Читая эту книгу – собираешь пазл новой себя. Вместе у нас все получиться. женщина – ценна сама по себе.

В этой книге много ценных практик, с помощью которых я работала над собой, разбиралась со своими чувствами, мыслями, ограничениями.

Я хочу подчеркнуть, что на этом этапе, когда тебе нужно буквально избавиться, очиститься от ложного я , назязанного абьюзом и газлайтингом очень важно работать с грамотным психотерапевтом, хотя бы раз в месяц. Когда я начала терапию у психолога, поначалу я ходила на сессии раз в неделю, и мне даже этого не хватало, так как моя внутренняя опора еще не сформировалась.

Цель этой книги оказать ежедневную поддержу в этот не простой период. Превратить страдания в мудрость, а слабость в силу.

Пожалуйста, береги себя, заботься о себе, элементарно больше спи, старайся делать для себя приятные мелочи, балуй себя.

Я желаю тебе удачи на этом пути, я уверена, все будет хорошо.

Давай знакомиться , я Ольга

На страницах этой книги я поделюсь с тобой своей историей жизни, очень надеюсь , что это поможет тебе избежать кучи ошибок и жить радостной и полноценной жизнью. Все описанное здесь мой личный опыт. Из множества прочитанных книг, пройденных семинаров я выбрала, то, что помогло мне. Делюсь.

Притча . человек после смерти попадает на небеса , его встречает ангел и говорит , я исполню твое последнее желание . Человек отвечает , можно мне до встречи с Богом увидеть и ад и рай. Ну что ж, желание исполнилось . Пришли они в ад . Смотрят сидят люди за столом , стол ломится от явств , а люди недовольные, злые . Человек спрашивает ангела , что такое , почему . Ангел отвечает , у этих людей трехметровые ложки и они не могут есть. Пошли они в рай. В раю та же картина , только люди сидят довольные, счастливые . Человек спрашивает ангела. В чем дело. Ангел отвечает, у этих людей тоже трехметровые ложки, и они кормят ими друг друга.

Прекрасная притча, не так ли. Как все просто . Кому как не нам , женщинам. Помогать друг другу, особенно когда мы попадаем порой в безвыходные ситуации